海外プリペイドSIM(物理)とeSIMどっちが安い？違いを比較

海外旅行のネット対策で、「現地でSIMカードを買う」か「eSIMを使う」かで迷っていませんか。

空港のカウンターで買う物理SIMは、昔からある定番の方法ですよね。
一方で今は、出発前にスマホだけで準備できるeSIMという選択肢もあります。

いちばん気になるのは、結局どっちが安いのかという点だと思います。
SIMの本体価格だけで比べると、大きな差がつかないケースも多いです。
ただ、空港で買うと割高になりやすい、ネット購入だと送料がかかる、日本のSIMカードをなくすと再発行が必要になる…といった「隠れコスト」まで含めると、総額の見え方が変わってきます。

先に結論を言うと、eSIM対応のスマホを持っているなら、手間とコストの両面でeSIMが有利になりやすいです。
日本の電話番号を残したまま使えるのも、SIMを差し替える物理SIMにはない強みです。

仕組みそのものをもっと詳しく知りたい方は、海外SIMとeSIMの比較記事もあわせてご覧ください。

海外SIMとeSIMは何が違う？仕組み・買い方・使い方を比較

海外SIMとeSIMの違いは、SIMカードを差し替えて使うか、スマホにプロファイル（通信用の設定データ）を書き込んで使うかです。

どちらも「現地の通信回線でデータ通信をする」という点は同じです。
違いが出るのは、手に入れ方・準備のタイミング・日本のSIMの扱いの3つ。
とくに大きいのが日本のSIMの扱いで、物理SIMは日本のSIMを抜いて差し替えるのに対し、eSIMは日本のSIMを入れたまま追加できます。
この差が、電話番号の使い方や紛失リスク、ひいては総額にも関わってきます。

物理SIMとeSIMの違いとは？

物理SIMとは、スマホのSIMトレイに差し込んで使うICカード型のSIMのことです。
海外用のプリペイドSIMは、空港のカウンターや現地の携帯ショップ、日本の通販サイトなどで買えます。

eSIMとは、スマホ本体に内蔵されたチップに、通信プランのデータを書き込んで使うSIMのことです。
ネットで購入し、届いたQRコードを読み取るか専用アプリから設定すれば使えるようになります。

比較表でひと目チェック

主な違いを表にまとめました。
どちらを選ぶか迷ったら、「日本のSIMを抜きたくないか」を判断基準にすると決めやすいです。

日本の電話番号はどうなる？

データ専用eSIMは日本のSIMを差したまま追加できるため、日本の電話番号を残したまま使えます。

データ通信は海外eSIM、日本の番号は日本のSIM、という形で役割を分けられるためです。
物理SIMの場合は日本のSIMを抜くので、差し替えている間は日本の番号が使えません。

データ専用eSIMには現地の電話番号がつきません。
そのため、通話は通話アプリで補うのが基本です。
設定方法はこのあと、切り替え手順の中で解説します。

結局どっちが安い？隠れコストまで含めた「総額」で比較

海外SIMとeSIMの料金は、容量や現地番号の有無で変わり、空港購入の割高さや紛失リスクまで含めるとeSIMのほうが総額を抑えやすい傾向があります。

「現地で買うSIMのほうが安い」というイメージを持っている方も多いですよね。
ただ、空港のカウンターで売られている旅行者向けSIMは、データ無制限や現地の電話番号がセットになった商品が中心です。
必要以上のものが含まれているぶん、価格は上がりやすくなります。
一方のeSIMは、日数と容量を細かく選べるサービスが多く、使う分だけ買えるのが強みです。
さらに物理SIMには、並ぶ時間や紛失時の再発行といった「料金表に出てこないコスト」もあります。

本体料金は「何が含まれているか」で差がつく

SIMの料金を比べるときは、金額だけでなく中身をそろえて比べるのが判断基準です。
チェックしたいのは次の3つです。

地図・SNS・調べものが中心で、現地の番号がいらない人は、容量を選べるデータ専用eSIMのほうが安く済みやすいです。
反対に、動画をたくさん見る人や現地番号が必要な人は、無制限＋番号付きの物理SIMにも価値があります。

見落としがちな物理SIMの隠れコスト

物理SIMは、料金表の金額以外にも負担が発生しやすいのが注意点です。

再発行手数料は通信会社や手続き方法で異なります。
たとえばmineoでは、SIMカードの再発行に変更事務手数料2,200円とSIMカード発行料440円（いずれも税込）がかかります（出典：mineoユーザーサポート／2026年9月時点）。
SIM本体の差額が数百円でも、1回の紛失で逆転してしまう計算です。

韓国旅行（4泊5日）で総額を比べるとどうなる？

実際の料金で、仁川空港で買う物理SIMとeSIMを比べてみます。

※物理SIMの料金は2026年7月時点の掲載価格（出典：Roafly）。円換算は1ウォン＝約0.1075円（2026年2月時点のレート、出典：Wise）で試算。
※eSIMの料金は2026年1月時点（出典：エックスモバイル プレスリリース）。料金は為替などで変動するため、最新情報は各公式サイトで確認してください。

3GBで足りる使い方なら、eSIMは空港の物理SIMの3分の1程度の料金で収まる計算です。
そこに行列や紛失リスクがない点を加えると、総額の差はさらに開きます。
容量が足りるか不安な方は、数日分多めのプランを選んでおくと安心です。

物理SIMのメリット・デメリットは？まだ物理SIMが向いている人

物理SIMのメリットは、eSIM非対応のスマホでも使えることと、現地の電話番号やデータ無制限のプランを選びやすいことです。

eSIMが便利になった今でも、物理SIMが合っている人はいます。
とくにeSIMに対応していないスマホを使っている人にとっては、物理SIMが現実的な選択肢です。
一方で、日本のSIMを抜くことによるデメリットは見落とされがちです。
日本の番号でSMSが受け取れなくなるため、銀行やカード会社のSMS認証ができなくなる点には注意が必要です。
ここでは良い点・気になる点を整理したうえで、物理SIMを選ぶべきケースを紹介します。

物理SIMの良い点・気になる点

物理SIMを選ぶかどうかは、「日本の番号を旅行中に使わなくても困らないか」が判断基準になります。

とくに注意したいのが、SMS認証の問題です。
旅先でカードの利用確認やログイン認証が求められても、日本のSIMが手元になければコードを受け取れません。
旅行中にネットバンキングやカード決済の認証をする可能性がある人は、日本のSIMを入れたまま使えるeSIMのほうが安心です。

物理SIMを選ぶべきなのはどんな人？

次のどれかに当てはまるなら、物理SIMを選ぶ理由があります。

反対に、どれにも当てはまらないなら、物理SIMを選ぶメリットは小さくなります。
データ容量が心配な場合も、eSIMで容量の大きいプランを選べば対応できます。

物理SIMを買うなら日本で買う？現地で買う？

物理SIMを選ぶ場合は、買う場所によって手間とリスクが変わります。
判断基準は「到着直後からネットが必要か」です。

どこで買う場合でも、出発前にスマホのSIMロック解除を済ませておくことが前提です。
確認方法は、このあと切り替え手順の中で解説します。

eSIMのメリット・デメリットは？失敗しやすいポイントも解説

eSIMのデメリットは、非対応端末やSIMロックのかかった端末では使えないことと、設定にネット環境とQRコードを読むための準備が必要なことです。

eSIMは、日本のSIMを入れたまま出発前に準備できるのが大きな魅力です。
カードの受け取りも差し替えもないので、空港で並ぶ必要がなく、SIMをなくす心配もありません。
ただし、スマホの対応状況や設定のタイミングを間違えると、現地でつながらないというトラブルにつながります。
とくに初めての方は「設定が難しそう」と感じますよね。
実際は、失敗しやすいポイントを先に押さえておけば、そこまで難しくありません。

eSIMの良い点・気になる点

eSIMを選ぶかどうかは、「自分のスマホがeSIMに対応しているか」が最初の判断基準です。

SMSについては、日本のSIMを入れたままなので受け取りができます。
ただし、海外でSMSを受信するときの条件は契約中の通信会社によって異なります。
心配な方は、出発前に契約先の公式サイトで海外での利用条件を確認しておきましょう。

eSIMで失敗しやすい4つのポイント

eSIMのトラブルは、ほとんどが「準備のタイミング」と「操作ミス」で起こります。
次の4つを押さえておけば、多くの失敗は防げます。

eSIMが向いているのはどんな人？

次のどれかに当てはまるなら、eSIMを選ぶのがおすすめです。

先に見たとおり、物理SIMが向いているのは「eSIM非対応」「現地番号が必要」などの条件がある場合です。
それ以外の方は、eSIMに切り替えるだけで手間もコストも減らせます。

物理SIM派がeSIMに切り替えるには？出発前から現地までの手順

物理SIMからeSIMへの切り替えは、対応機種とSIMロックを確認し、出発前に日本のWi-FiでeSIMをインストールしておけば、現地では回線を切り替えるだけで使えます。

これまで物理SIMを使ってきた方にとって、eSIMは「設定が面倒そう」と感じるかもしれません。
でも、やることは物理SIMの差し替えより少ないくらいです。
ポイントは、インストールまでを日本で済ませておくこと。
現地ではスマホの設定画面で使う回線を切り替えるだけなので、空港に着いてすぐネットにつながります。
ここでは、確認→出発前→現地到着後の順に手順を解説します。

まず確認する2つ：eSIM対応機種とSIMロック

最初に確認するのは、スマホがeSIMに対応しているかどうかです。
判断基準は「EID（eSIMの識別番号）が表示されるか」。
EIDが表示されれば、そのスマホはeSIMに対応しています。

2021年10月1日以降に国内で発売されたスマホは、総務省のガイドラインにより原則SIMロックがかかっていません（出典：ITmedia Mobile）。
それより前に買ったスマホは、出発前に通信会社でSIMロック解除の手続きをしておきましょう。

出発前にやること

出発の数日前までに、次の手順を済ませておくと安心です。

APNの設定方法は、APN設定ガイドで詳しく解説しています。

現地に着いたらやること

到着後は、スマホの設定で回線を切り替えるだけです。
意図しない高額請求を防ぐため、日本の回線のデータローミングをオフにするのが最大のポイントです。

通話・SMSはどうする？

データ専用eSIMには現地の電話番号がないため、通話はLINEやFaceTimeなどのアプリを使うのが基本です。
日本の番号での着信・発信は、契約中の通信会社の国際ローミング料金がかかる場合があります。
日本の回線をオンにしておけば、日本の番号あてのSMSも受け取れるので、認証コードの確認にも困りにくいです（海外での受信条件は契約先で確認してください）。
通話付きとデータ専用の違いは、通話付きSIMとデータ専用SIMの比較記事も参考にしてください。

よくある質問

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  Q
  海外SIMとeSIMはどっちが安いですか？
  +
  
  A容量や現地番号の有無で変わりますが、地図やSNS中心で現地番号がいらないなら、容量を選べるeSIMのほうが安く済みやすいです。たとえば韓国の場合、空港の物理SIM（データ無制限・現地番号付き）が5日で27,500ウォンなのに対し、X GLOBAL SIMは3GB／7日で1,059円からです（2026年時点）。空港での行列や日本のSIMの紛失リスクがない点も、eSIMの総額を抑える理由になります。
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  Q
  eSIMでも日本の電話番号はそのまま使えますか？
  +
  
  Aデータ専用eSIMなら、日本のSIMを入れたまま追加できるため、日本の電話番号は残したまま使えます。ただし日本の番号での着信・発信は、契約中の通信会社の国際ローミング料金がかかる場合があります。通話はLINEやFaceTimeなどのアプリを使うのがおすすめです。
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  Q
  自分のスマホがeSIMに対応しているか確認するには？
  +
  
  A設定画面でEID（eSIMの識別番号）が表示されるかを確認します。iPhoneは「設定」→「一般」→「情報」、Androidは「設定」→「デバイス情報」などで確認できます（機種によって表記が異なります）。あわせてSIMロックがかかっていないかも確認しておきましょう。
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  Q
  現地の空港でSIMを買うのは損ですか？
  +
  
  A一概に損とは言えません。空港のSIMはデータ無制限や現地番号付きのプランが中心なので、データを大量に使う人や現地番号が必要な人には向いています。一方、使うデータが少ない人には割高になりやすく、混雑時は受け取りまで並ぶこともあります。
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  Q
  eSIMは現地に着いてから購入しても間に合いますか？
  +
  
  A現地で購入することもできますが、eSIMのインストールにはネット環境が必要です。空港のWi-Fiが不安定だと設定に手間取ることがあるため、日本にいるうちに自宅のWi-Fiで購入・インストールまで済ませておくのが確実です。
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  Q
  日本の物理SIMと海外eSIMは同時に使えますか？
  +
  
  AeSIM対応のスマホなら、日本の物理SIMを入れたまま海外eSIMを追加して、2つの回線を同時に使えます。データ通信は海外eSIM、日本の番号は日本のSIM、と役割を分けるのが基本の使い方です。日本の回線はデータローミングをオフにしておきましょう。